Este jueves fue la primera vez Alissa Rae Hill, una maestra de movimiento para el Dance Initiative de Carbondale con experiencia en pilates, se encontró con su virtual Shake it Off clase de baile para preadolescentes que tienen 9-13 años.

“Pienso que es muy importante, especialmente como una persona joven, a aprender sobre salud mental y cómo podemos usar nuestros cuerpos y se mueven a sentirnos mejor, para poder procesar la vid…esta es una cosa no necesariamente hablamos sobre pero todos de nosotros tenemos momentos de lucha con ligera depresión o ansiedad,” Hill dijo.

La clase actualmente tiene tres estudiantes inscritos, pero Megan Janssen, la Directora Ejecutiva de Dance Initiative, dijo que la inscripción quedará abierta hasta este próximo jueves, enero 29 en un esfuerzo a hacer estos técnicos de alivio del estrés lo más accesible posible para niños locales.

“Debemos permitir estudiantes a inscribirse después de la primera semana, pero después de esto probablemente lo limitamos porque Alissa y Claudia están tratando de crear como un espacio seguro así ellas quieren que todos los que van estar alli estan alli dentro el primer dos semanas,” Janssen dijo.

La clase tiene la intención de tener elementos terapéuticos y ofrecer un espacio seguro para que los estudiantes compartan sobre sus vidas y proveer herramientas en cómo procesar emociones difíciles. Hill dijo que será un elemento juguetón en la clase y a veces cuando los estudiantes apagan sus cámaras y encuentran movimiento que ayúdanos a sentir bien cuando nadie está mirando.

“A veces es solo silencioso y donde todos se apagan sus pantallas, y quiero que te muevas…no te preocupes sobre alguien ver tu, solo mover para ti,” Hill dijo.

Janssen dijo que la esperanza es para enfatizar la confidencialidad y la autonomía estudiantes tienen todo lo posible. La clase también un enfoque salud mental en una manera que tiene la intención a no ser intimidante pero empoderador a los niños como serán más familiares con la conciencia plena y técnicas para procesar emociones en una manera fiable y física.

“(Alissa enseñara) algunas maneras rápidas a usando movimiento para poder calmarse si estás muy enojado o muy triste porque tu cuerpo manda un señal ruido … es una combinación de la clase será divertida a tenera música divertida además de realmente entendido como conocer su cuerpo un poco más,” Janssen dijo.

Claudia Pawl es la traductora del idioma español que será enseñada en la clase en asociación con Hill. Ofreciendo un diálogo de español e inglés es una otra manera para expandir la gama de estudiantes que tenían interés en inscribirse.

“La clase es bilingüe, que significa que el contenido está interpretado en el tiempo real y todo diciendo esta dijo en los dos idiomas…soy una traductora profesional y como tal, estamos entrenado no solo expresa la mensaje pero también a veces funciona como una agente de culturales y asegurar entendiendo en los dos lados esta logró,” Pawl escribió en un correo electrónico.

Mezcla Social Dance es una compañía de baile que pertenece a Pawl y tiene seis años. La enfoque primaria de la compañía es bailes Latinas como Salsa, Bachata, Merengue, Cumbia y Zouk Brasileño, para mencionar algunos. Pawl se reúne con Hill para transducir e incluir elementos de estos bailes dentro la clase.

“Para la clase de Shake It Off estudiantes pueden esperar clases de una hora cada semana primaria llevado por Alissa con la incorporación de Pilates, yoga, movimiento guiado, escrito en un diario y trabajo de la respiración con un poco de movimiento divertido de baile latino,” Pawl escribió.

Actualmente, solo hay chicas que se inscriben en el curso pero Hill dijo que todos personas dentro de la gama de edad son bienvenidos. Hill dijo que la clase beneficiaría a todos porque aunque los cerebros y cuerpos de individuos funcionan en maneras diferentes, salud mental es una cosa en común que todos compartir y siempre tiene margen de mejorar.

“Siento que es abierto a humanos,” Hill dijo. “Este es una cosa universal y humano estamos aprendido y hablado sobre, y aunque es posible identificas como un género diferente de lo que primario está en el clase ahora, todavía tienes cerebro, tu salud mental todavía es importante, y como juntarse en esta manera hay un modo podemos construir conciencia y compasión para sus mismos e el uno para el otro.”

No hay un máximo número de estudiantes que pueden inscribirse para la clase, pero cerrará dentro la semana segunda en orden a mantener un ambiente constante, Janssen dijo. Las becas también están disponibles para estudiantes y Janssen dijo que el Dance Initiative no quiere rechazar a cualquiera que tiene interés.

“Es una edad realmente particular cuando niños están empezando a moverse cerca a la edad adulta y siendo los adolescentes. (Ellos están empezando tener) opiniones fuertes y (están) aprendido más sobre su identidad, y realmente pienso que ellos necesitan una variedad de herramientas para ayudarles expresarse…lo siendo como una edad realmente importante,” Janssen dijo.

Para inscribirse a la clase ir a este sitio y para preguntar sobre las becas manda un correo a Janssen al megan@danceinitiative.org.

jpeterson@postindependent.com